Roda de conversa — Ansiedade no trabalho

Esta roda de conversa é um espaço acolhedor para quem sente a ansiedade apertar no trabalho — prazos, cobranças, reuniões, o medo de não dar conta e aquela mente que não desliga no fim do dia. Aqui você chega como está, sem precisar ter tudo resolvido.

A cada encontro, Rafaela propõe um tema concreto — limites, sobrecarga, síndrome do impostor, relação com chefias — unindo troca sincera a ferramentas práticas que cabem na rotina. Você fala quando quiser; ouvir também é uma forma legítima de participar.

O grupo reúne pessoas que vivem exatamente os mesmos desafios, e isso torna o peso mais leve. Seja para desabafar ou para sair com um passo prático, você termina o encontro se sentindo um pouco menos sozinho.